Abnehmen, Diät oder gesündere Ernährung

In der Jugend und im Alter von Anfang, Mitte zwanzig fällt es denn meisten Menschen noch sehr leicht, eine gute Figur zu halten. Doch mit der Geburt des ersten Kindes oder wenn die 30er erreicht werden, wird es zusehends schwieriger, mit einer tollen Bikinifigur zu leben. Es sind die immerwährenden Diäten, die wohlklingend angepriesen werden und fast schon beim Lesen der Ernährungsregeln die Wunschfigur formen. Die Realität sind meist viel härter aus. Ein Gewicht von 3 bis 5 Kilo dauerhaft loszuwerden erscheint plötzlich als riesige Hürde. Welcher Weg ist der optimale, um abzunehmen? Lesetipp: Modelmaße – Wie Schönheitsideale der Gesundheit … Abnehmen, Diät oder gesündere Ernährung weiterlesen